Kraftvorur.com

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Kraftvorur.com

Kraftvorur.com

Spjall

Verslun

Kraftvorur.com :: Líkamsrækt og þjálfun :: Fitness, Lyftingar og Kraftlyftingar

Æfingar

Höfundur

Skilaboð

Admin
Admin

Fjöldi innleggja : 38
Age : 37
Registration date : 10/02/2008

Æfingar Empty

Efni: Æfingar 18/2/2008, 09:44

Bísep curls https://www.youtube.com/watch?v=L6267-JZu3E Bekkpressan https://www.youtube.com/watch?v=wOnP_oAXUMA deadlift (réttstöðulyfta) https://www.youtube.com/watch?v=cs-wOHN5tdw upphífingar https://www.youtube.com/watch?v=pIjeJ08vW8k situps (magaæfingar) https://www.youtube.com/watch?v=ygmgGqzsSiU Squats (hnébeygja) https://www.youtube.com/watch?v=Ke1eFazK1IA Exercise ball (swiss ball og hellingur af öðrum nöfnum) https://www.youtube.com/watch?v=uIx-t__k_q4

Til baka efst á síðu

https://kraftvorur.aforumfree.com

Æfingar

Til baka efst á síðu

Blaðsíða 1 af 1

Permissions in this forum:

Þú getur ekki svarað spjallþráðum á þessum umræðum

Kraftvorur.com :: Líkamsrækt og þjálfun :: Fitness, Lyftingar og Kraftlyftingar